スイカ丼

わたしは、ベロニカ。

みんなが持って帰ってくる えものが

楽しみなおんなのこ。

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はっしーが、打ち合わせから戻ったわ!

えものは何?

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ええ?

はっしー、ごまがすれるようになったのね。

すごい進化を とげたのね!

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高級なごまを、すってきたのね。

さすがだわ。

 

そして、としくんが、たばこ屋さんから、帰ってきた。

としくん、えものは何?

 

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すごいわ~

畑で盗んできたんじゃないでしょうね?!

 

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「冗談なのだ。いつも、タバコを買いに来る、いんてりじぇんすで

いけめんのわしに、タバコ屋のおばさんが、スイカをくれたのだ。」

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まあ、いいわ。

さ、早くスイカを見せて!

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いけない、いけない。

これでは、マナちゃんのキャラだわ。

いつもいっしょにいると、うつってしまうのね。

気をつけなくちゃだわ。

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わたしは、こころゆくまで、遊んでから

はたっ、と気づいたわ。

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ママ、早く切って~

そして、わたし、びっくりしたの。

きれいすぎるほど、真っ赤なスイカなのよ!!

 

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では、いただきまぁーす♪

わたし、スイカ大好き!!

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スイカは、熱中症予防に最高の食べ物だと思うわ。

それに

スイカには「シトルリン」という成分が含まれていて

手足のむくみを改善することができるの。
「シトルリン」には「高血圧」や「動脈硬化」の予防効果もあるのよ。

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おんなのこには嬉しい情報です♪

スイカには新陳代謝を促し肌の健康を保つ「ビタミンA(B-カロテン)」や、

美肌を損なう活性酸素を除去する「リコピン」が豊富に含まれていて
さらには、シミやシワの予防に効果のある「ビタミンC」も豊富

美肌を気にする女性にとってはとっておきの食べ物なの!

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なにより、食物繊維たっぷりだから

ダイエットにもいいのよ。

ほんとうに、おいしかったわ~

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ちゃんと、タネはのこしたわ。

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タネを たべちゃうと、虫垂炎になるから、

気をつけないとね。

 

ママはね、スイカの皮を先にとっておくの。

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それは、「高血圧」や「動脈硬化」を予防する「シトルリン」

スイカの白い部分に多く、含まれているからなんだって。

 

緑の皮をむきとって、ひと口大に切ったら

塩もみをはじめたわ。

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そして、ジップロックにいれて、冷蔵庫で寝かせたの。

できあがれば、スイカのお漬物よ。

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わたしは、ベロニカ。

ママはスイカのおつけものを、ごはんにのせて

かつおぶしにおしょうゆをかけたわ。

 

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これが、スイカ丼よ。

とてもおいしいんだって。

inunoegao

2 thoughts to “スイカ丼”

  1. 【既出の意味】
    すでに示されていること。

    いいえ。はっしーは、ゴマをする人間ではないわ!
    むしろ、ゴマをつぶすタイプよ!

    それが気に入ってるんだから!!

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